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イベント出演:フィットネスと健康のトークセッション

東京池袋NEXTロータリー衛星クラブさんの例会で、TAKARAが「フィットネス」×「健康」についてトークセッションとその場で気軽にできるトレーニングを実施致しました。

トークセッションでは、健康維持に役立つような食事の内容や、お家でも簡単にトレーニングができるようなやり方をお話しさせて頂きました。

その後は、運動不足の方でも大丈夫なような「動く事が楽しい!」と感じられるTAKARAトレーニングを行い会場は大いに盛り上がりました。
ご参加して頂いた東京池袋NEXTロータリー衛星クラブの皆様、ありがとうございました!

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はいさい!沖縄県那覇市出身のTAKARAです。 フィットネストレーナーとしてポップピラティスやヨガ、TAKARA独自の有酸素トレーニングやコアトレを、東京都内中心のトレーニングジムやスタジオで活動中。