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ヨガやピラティスなどの激しくないトレーニング時にオススメなスポーツブラ

はいさい!2019年ラストdayとなりました!TAKARA(@takara_training)です。
みなさん、”トレーニング納め”されましたか?
今日は、今年購入したスポーツブラの中でもレッスン時に使用頻度が高かった、ヨガやピラティスなどの激しくないトレーニング時にオススメなスポーツブラをご紹介!

ヨガやピラティス時におすすめのスポーツブラ

スポーツブラはトレーニングやランニング中のバストの揺れや衝撃から守ってくれる女性には欠かせないアイテムの一つですが、実際にどんなスポーツブラを選んでいいのか、スポーツシーンに合わせてブラを使い分けることが必要なのか、重要性を知らない人も多いのではないでしょうか。

各スポーツやトレーニングに強度がありますが、強度に合わせてバストの揺れを抑制してくれるスポーツブラをチョイスすることが、クーパー靭帯に負担をかけずに快適にトレーニングを楽しむことができます。

ヨガやピラティスは呼吸を意識しながら上半身を伸ばすポーズも多いので、締め付けの強いスポーツブラだと余計に苦しくなったり、大きく呼吸ができなくなったりしませんか。

この”Nike Glam Dunk Indy Bra (ナイキ インディ スポーツブラ)” はライトサポートなのでヨガやピラティス、ストレッチなどの強度の高くないスポーツ時に着用しているのですが、
サポート感も丁度よく着心地も良いです。

NIKE(ナイキ) Glam Dunk Indy Bra Cedar/Bleached Coral/Black
NIKE(ナイキ)

また、アンダーのゴムバンドも締め付けすぎないので、ヨガのレッスンでは60分間呼吸もコントロールし続けられます。

キラキラ輝くゴールドカラーのゴムバンドもテンションの上がる要素ですね!

胸元も空きすぎず、背中のデザインも可愛いので、スポーツブラなのにお洒落にも見えちゃうのが嬉しいポイント!

 

今年ラストday、心と身体を和やかに、今年出会った皆様と家族・友人に感謝をし、108回の太陽礼拝で2019年のトレーニングを締め括りました。

2019年、ありがとうございました。

TAKARA探しは2020年も続く!

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はいさい!沖縄県那覇市出身のTAKARAです。 フィットネストレーナーとしてポップピラティスやヨガ、TAKARA独自の有酸素トレーニングやコアトレを、東京都内中心のトレーニングジムやスタジオで活動中。